|
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 42,36g | Prot: 52,18g | Hh: 222,75g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie. Lounas: Pisang, Telur Rebus. Päivällinen: Telur Rebus, Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Lele. Välipalat/Muut: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Full Cream Milk, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Full Cream Milk. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Moottoripyörällä - 20 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Toimistotyö - 3 tuntia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|