Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 lokakuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
592 kcal
|
Rasva: 17,68g | Prot: 45,52g | Hh: 61,29g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Pilão Café, Pão de Forma. Lounas: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|