Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 152,63g | Hh: 161,71g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Ovo Mexido. Lounas: Coxão Mole Grelhado, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Laranjas, Coxão Mole Grelhado, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Banana Prata, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Integralmedica Whey 100% Pure, Piracanjuba Leite Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Coelho da Páscoa
|