Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 64,66g | Hh: 92,93g.
Päivällinen: Ikan Wader, Ikan Panggang, Petai, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinwulandari74
|