Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 87,05g | Hh: 176,90g.
Aamiainen: Fuji Apples, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), 고래사어묵 프로틴바 구운새우, Yellowtail Sashimi, 소이퀸 진한콩물. Lounas: 샐러드박스 클래식 연어 포케. Päivällinen: GS25 반숙란, GS25 구운란, 청정원 콩담백면, 청정원 콩담백면 사골곰탕소스. Välipalat/Muut: SEAPOINT FARMS Mighty Lil’ Lentils Texas Barbecue, Pure Protein Lemon Cake, Dare 메이플 크림 쿠키, 파리크라상 딸기레어치즈타르트, 롯데 말랑카우 (3.5g), 트윅스 트윅스 미니, 풍심당 호롱칩, 잇츠베러 제로슈가 황치즈향 쿠키. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|