|
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 136,11g | Hh: 307,89g.
Lounas: Schokoladenmilch (Vollmilch), Pflaumen. Päivällinen: Kinder Riegel (21g), Rotkohl, Putenbrust Fleisch, Vollmilch, Birnen. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Sehr Dezent, würde ich meinen.
12 syys 15 jäseneltä: Batumi
|
Ups....hast zu viel genascht?
12 syys 15 jäseneltä: kiki6770
|
Ist nur Wasser..kein Grund zur sorge ;)
12 syys 15 jäseneltä: isegrimm.88
|
Ja..so wie bei mir gestern!!!
12 syys 15 jäseneltä: kiki6770
|
Mhm esse zurzeit doch einiges mehr an kh ..merkt man dann doch recht gut ;) ist aber bei cardiolastigen Training angenehmer
12 syys 15 jäseneltä: isegrimm.88
|
Muskeln wiegen ja auch mehr!!!
12 syys 15 jäseneltä: kiki6770
|
Sofern ich's heute in der Disco nicht zu wild mit dem Alkohol treib wiege ich morgen nochmal nach ;) ansonsten evtl Montag
12 syys 15 jäseneltä: isegrimm.88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isegrimm.88
|