Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2015
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5550 kcal
|
Rasva: 91,31g | Prot: 196,89g | Hh: 963,69g.
Lounas: Sushi. Välipalat/Muut: ICA Ekologisk Honung, Polarica Blåbär, Banan, GB Glace Lättglass Vanilj, Bovetepannkakor. lisää...
|
|
2258 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - AlexWippenberg
|