Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 19,98g | Prot: 51,51g | Hh: 54,82g.
Aamiainen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lounas: Tempe Goreng, Sawi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Brownies dengan Lapisan (Gula). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ferrinakasma
|