Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 58,46g | Hh: 165,24g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Крокант, Самокат Молоко 1%, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Lounas: Delikaiser Сосиски Сливочные, Слада Зефир Классический, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Пекарни Маликовой Хлеб Домашний на Закваске. Päivällinen: Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Молоко 1%, Здоровое Питание Какао. Välipalat/Muut: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Заварные Глазированные Подушечки с Начинкой из Черной Смородины, Перекресток Слойка с Черной Смородиной . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_resh_
|