Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 101,69g | Prot: 74,50g | Hh: 44,17g.
Aamiainen: Победа Соната без Сахара , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Малина, Яйцо, ВкусВилл Масло Гхи, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, ЕМ Ядра Грецкого Ореха, Жировые бомбы 1. Lounas: Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тыквенные Семечки, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|