Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
103,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 100,30g | Hh: 89,11g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом. Lounas: Гречка, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Good Food Чернослив без Косточки, Лук, Куриное Филе. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Горбуша, Good Food Чернослив без Косточки, Лук, Помидоры, Капуста. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|