Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1738 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 65,11g | Hh: 233,89g.
Lounas: Corny Tahıl Bar Kakao Kırmızı Meyve, Mandalina, Dimes %100 Elma-Vişne , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeo Doğal Yağlı Siyah Zeytin, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Päivällinen: Gourmet Garage İçli Köfte, Beyaz Ekmek, Patlıcan Musakka, Salata Sosu, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Välipalat/Muut: Migros Fırın Sütlaç. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|