Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 128,78g | Hh: 168,38g.
Aamiainen: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Киви, Овсяная Крупа. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Черный, Индилайт Бекон, Индилайт Сосиски, Гречка Отварная. Päivällinen: Майонез, Свекла Вареная, Селедка, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Традиционное , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Сезонное, RLine Whey Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|