Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3003 kcal
|
Rasva: 95,54g | Prot: 114,42g | Hh: 320,26g.
Lounas: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 들깨가루, 추어탕, 열무김치, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 올리브기름, 달걀, 잡곡밥. Päivällinen: 뚜레쥬르 옛날 단팥 도넛, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 농심 짜파게티 큰사발면. Välipalat/Muut: 샤인머스캣, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 캐슈, 사과, 물. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|