Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 45,98g | Prot: 68,47g | Hh: 88,12g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lounas: Роллы. Päivällinen: Жареное Яйцо, Говядина Тушеная в Сметане 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Искренне Ваш Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinaignateva1804
|