|
I blame it on the killer weight and ab workouts. If it stays I will adjust some calories.
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 56,10g | Hh: 115,05g.
Aamiainen: Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Goats Cheese (Soft), Egg. Lounas: Glutino Chocolate Vanilla Creme Cookies, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, General Mills Vanilla Chex. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Kids Gluten free muffin tops. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Right there with you. Same issue after last nights lifting.
12 syys 15 jäseneltä: northernmusician
|
I ALWAYS weigh more after a workout day.
12 syys 15 jäseneltä: HCB
|
Seems we always focus so much on the scale, and I'm as guilty as anyone in doing that. Yet it's such a one dimensional way of measuring progress when there is more to it than just a given number of pounds at a point in time. You're working hard, keep faith in that.
12 syys 15 jäseneltä: jmb3450
|
Ditto Jmb Nicholaix. Just keep on and the results will follow in many forms
13 syys 15 jäseneltä: KellyM25
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nicholaix
|