Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 35,63g | Prot: 46,37g | Hh: 96,46g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: SuperIndo Tahu Kuning, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maeGibran
|