Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 96,68g | Hh: 113,92g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Тунец в Масле (Консервы). Lounas: Кофе, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Бахетле Минтай Жареный в Панировке. Välipalat/Muut: Мандарин, Dr. Korner Хлебец Лимонный. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bellka9111
|