Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 27,75g | Prot: 121,21g | Hh: 39,78g.
Aamiainen: Хлебец, Бомба-ракета, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный. Lounas: Петелинка Печень Куриная, Лента Баклажан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-skinny fat
|