|
대략 419kcal 별거없는 것 같지만 은근 맛있다
|
1562 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 53,62g | Hh: 250,13g.
Aamiainen: 무화과, 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lounas: 홈플러스 흑임자드레싱, 콜리플라워, 찜닭, 김치, 짬뽕국, 콩조림, 현미밥. Päivällinen: 샤인머스캣, 무화과, 배, 홈플러스 황도복숭아, 사과, 제스프리 제주 골드키위, 단호박찜, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 아몬드, 반건시, 귤. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruokaostokset - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
|