Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
914 kcal
|
Rasva: 27,01g | Prot: 34,29g | Hh: 117,29g.
Aamiainen: Wasa Fibres, Café au Lait, Conserves de Confiture. Lounas: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Marque Repère Ratatouille à la Provençale , Wasa Authentique. Päivällinen: Géant Vert Cœur de Palmiers, Carrefour Carottes Râpées , Fleury Michon Jambon, Wasa Fibres, Marque Repère Ratatouille à la Provençale, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
|
2981 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|