Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 60,34g | Prot: 110,32g | Hh: 213,61g.
Aamiainen: Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Prozis Protein Vegetable Lemon Pie, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake, Alesto Bacche di Goji, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Mela, Montello Legumix, Baresa Olive Nere Denocciolate, Prozis Oats Instant & Savory Pizza, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Zucca Delica. Päivällinen: Alesto Bacche di Goji, Baresa Olive Nere Denocciolate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Petti Passata Rustica il Corposo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Prozis Oats Instant & Savory Pizza, Zucca Delica. Välipalat/Muut: Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Mela, Whole Earth Crunchy Peanut Butter, Prozis Protein Vegetable Lemon Pie, Bella Vita Yogurt Bianco senza Lattosio, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Chiarafonda
|