Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2950 kcal
|
Rasva: 124,89g | Prot: 117,77g | Hh: 300,94g.
Lounas: 오뚜기 칼로리를 줄인 케찹, 들깨가루, 추어탕, 잡곡밥, Badia 핑크 히말라얀 솔트, 올리브기름, 달걀. Päivällinen: CU 감자칩 득템 사워크림어니언향, 연세우유 마롱생크림빵, Badia 핑크 히말라얀 솔트, CJ 반숙대란. Välipalat/Muut: 뚜레쥬르 완두앙금빵, 샤인머스캣, 물. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brian2867
|