Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
872 kcal
|
Rasva: 30,39g | Prot: 48,46g | Hh: 102,71g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Uvas-Passas (sem Sementes), Royal Gelatina Zero, Couve Manteiga Crua, Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Swift Arroz com Brócolis, Be Nature Barra de Frutas Tâmara e Abacaxi. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Marilan Biscoito Salgado Cream Cracker com Gergelim. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Alison Cristine
|