Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2023
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 124,90g | Hh: 245,11g.
Aamiainen: Помидоры, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, President Творожный Сыр с Травами, Окей Хлеб Вестфальский. Lounas: Окей Хлеб Вестфальский, Heinz Соевый Соус Премиум, Макдоналдс Соус Горчичный, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Самсон Корейка Свиная в Нарезке. Päivällinen: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Помидоры Черри, Самсон Корейка Свиная в Нарезке, Лента Гречка Ядрица. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|