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Endlich kehrt ein bißchen Normalität ein nach den 4 harten Chemos kommen jetzt 12 in wöchendlichem Abstand, aber die machen nicht soviel Übelkeit und ich kann endlich wieder beginnen etwas Sport zu treiben, Der Anfang ist gemacht. Zusätzlich geht es mindesten 2 mal die Woche auf den Golfplatz ⛳️, aber mit der Zeitumstellung nächste Woche wird das auch nur noch am Wochenende klappen. Wenn alles nach Plan läuft bin ich Anfang Januar mit der ersten Therapie durch. LG und einen schönen Abend 🙋♀️
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1663 kcal
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Rasva: 55,42g | Prot: 101,04g | Hh: 190,67g.
Aamiainen: Horsthemke Rheinisches Roggenbrot, Edeka Ziegenkäse, Kerrygold Cheddar, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Getrocknete Pflaumen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Magerquark, Alnatura Sonnenblumenkerne. Lounas: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Mini Windbeutel, Stinges Oma Helene's Streuselplatte . Päivällinen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Grüne Erbsen (Gefroren), Schafskäse, Rote Paprika, Couscous. Välipalat/Muut: Cucina Amarena Kirschen, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. lisää...
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 Kommentit
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft auf Deinem Weg - Du schaffst das :-)
27 loka 23 jäseneltä: Kleindana
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27 loka 23 jäseneltä: soclaudia
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27 loka 23 jäseneltä: ines-h
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27 loka 23 jäseneltä: habacht
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Alles Gute und viel Kraft❣️
27 loka 23 jäseneltä: herbstfrau
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Du bist ganz schön tapfer !Fühl dich umarmt du packst das 🍀🍀🍀
27 loka 23 jäseneltä: buecherwurm_02
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Painohistoria - soclaudia
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