Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 82,42g | Prot: 140,67g | Hh: 90,63g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свеклы, Киприно Сыр Лайт 15%, Горбуша в сметане, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lounas: Коровкино Варенец 2,5%, Магнит Слива, Hi Кокосовое Молоко, Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Медовые. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|