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Soooo, jetzt hab ich wenigstens endlich mein Gewicht von vor Op 😍👍
Nun noch runter aufs Gewicht vor dem Unfall, mitte Dez ...da hatte ich immer zwischen 80 und 81 nochwas.
Und dann noch die restlichen 5-6 kg und dann hab ichs ja schon geschafft....😃 🎆 🎊 🎇 🎉 🍸
Wünsche euch einen gemütlichen Sonntag ✌👄
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83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1731 kcal
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Rasva: 68,01g | Prot: 103,83g | Hh: 175,08g.
Aamiainen: Lidl Weizenbrötchen, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Sahnige, Dulano Truthahnsalami (9g), Dulano Truthanbrust. Lounas: Goldessa Der Sahnige, Wasa Ballaststoffe, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Crownfield Müsli Multifrucht, Aldi Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft. Päivällinen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Brokkoli, Pommes Frites, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Kinder Pinguin Schoko. lisää...
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2075 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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 Kommentit
Hey wie cool! Ich warte da bisher vergeblich, die 110,x noch mal zu sehen! Glückwunsch 💐🎆🎉🎈
13 syys 15 jäseneltä: Viviace
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du bist doch bei 110,8 ....was meinst du ?
13 syys 15 jäseneltä: Silouette
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110,8 habe ich eingetragen, nach dem Krankenhaus ging es aber leicht hoch. Ich trage nur ein, wenn es weniger wird, daher muss ich mich erst mal selbst wieder einholen 😉
13 syys 15 jäseneltä: Viviace
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achsooo...habe nicht aufs letzte wiegedatum geschaut...also dann "hopphopp" 😏✊👄💐
13 syys 15 jäseneltä: Silouette
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Jaaahaaa... ich versuche es ja... hätte ich mal diese völlig unrealistischen 110,8 lieber nicht eingetragen... 😝
13 syys 15 jäseneltä: Viviace
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Painohistoria - Silouette
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