Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 47,71g | Hh: 134,87g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Украинский, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Вареное Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, ВкусВилл Льняное Масло. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Хлеб Черный, Вязанка Сосиски Сливушки, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфета Паркур, Село Зелёное Пудинг Ванильный, Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Snickers Minis, Valio Сыр Плавленый Виола. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|