Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 56,08g | Hh: 280,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простые Гренки. Lounas: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Яшкино Вафли Глазированные с Орехами, Foodband Удон Овощной с Грибами. Päivällinen: Яблоко, Ризотто с Грибами, Капуста Тушеная, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Dolce Albero Truffles. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Окей Салат Особый с Рыбой, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Булочные Вольчека Муравейник . lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|