Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 96,21g | Hh: 64,28g.
Aamiainen: Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Стародворье Колбаса Докторская Дугушка. Lounas: Стебель бамбука Соус Чили Супер, Barilla Макароны Вареные, Говядина Тушеная в Сметане 10%. Päivällinen: Чистое Море Кальмар Полоски, Snacker Сушеное Мясо Курица. Välipalat/Muut: Искренне Ваш Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinaignateva1804
|