Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 47,20g | Prot: 91,87g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Kraft Miracle Whip Balance, Schamel Tafel Meerrettich, Harry Körner Balance Sandwich, Hartgekochtes Ei, Aldi Sockeye Wildlachs. Päivällinen: Dr. Oetker Paradies Creme Schokolade, GutBio Goldhirse, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Möhren, Lauchzwiebeln, Penny Markt Snacktomaten, Penny Markt Hinterschinken, Devina Snack Würfel, Bamboo Garden Tandoori-Paste, Bio Natives Oliven Öl Extra. Välipalat/Muut: Zirkulin Flohsamenschalen, Lidl Mango Tiefgefroren, Elstar, Möhren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Bio Bio Haferdrink Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Na da ist die Elke bald schlank 😉🤗☕
27 loka 23 jäseneltä: sjw*
|
27 loka 23 jäseneltä: schlankeelke
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|