Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2798 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 121,53g | Hh: 422,11g.
Aamiainen: Край Каравай Батон Нарезной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом . Lounas: Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Яшкино Вафли Шоколадные, Виктория Язык Морской Жаренный, Батон Нарезной, Шоколадница Мед, Рыбный Суп. Päivällinen: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Мягкая Белая Булка, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Подкопченный в Масле, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|