Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2018
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2882 kcal
|
Rasva: 142,55g | Prot: 170,43g | Hh: 222,98g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heinz Mostarda Amarela , Ovo Mexido, Perdigão Mortadela. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Batata Doce. Päivällinen: Subway Tomate, Alibey Coalhada Seca, Linguiça de Frango, Bife de Carne de Vaca, Nestlé Bolacha Bono Chocolate. Välipalat/Muut: Café, Maçã. lisää...
|
|
4003 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moacir.braganca
|