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대략 450kcal 서브웨이 로스트치킨 슈레드치즈 아보카도 추가
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1581 kcal
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Rasva: 46,56g | Prot: 66,05g | Hh: 234,29g.
Aamiainen: 무화과, 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 대림선 부산 사각 어묵, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lounas: 전병, 써브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨. Päivällinen: 귤, 반건시, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 사과, 홈플러스 황도복숭아, 배, 무화과, 샤인머스캣. lisää...
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1837 kcal
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Harjoitus:
Ruokaostokset - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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Painohistoria - bebefleur(아기꽃)
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