Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 118,82g | Hh: 143,95g.
Aamiainen: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Тунец Карпаччо с Кунжутом, Яйцо, Буше Хлеб Питерский. Lounas: ФЭГ Морковь по-Корейски, Яндекс Лавка Котлеты Домашние с Запеченым Картофелем. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Куриные Наггетсы Охлажденные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olya_istotskaya
|