Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 27,10g | Prot: 92,85g | Hh: 64,71g.
Lounas: Palta, Pepino (Pelado), Vainitas, Huevo (Entero), Tomates, Carne de Soja Carne de Soya, Trigo Cocido. Päivällinen: Chia, Semillas de Linaza, Hojuelas de Avena, Bio Essence Perfect Blend DEFENSE, Clara de Huevo, Huevo. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Leche de Soja (Fortificada con Calcio), Plusa Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|