Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 40,03g | Hh: 140,93g.
Aamiainen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Abobrinha Cozida, Azeitonas Pretas, Lentilhas Cozidas, Tomates, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Vinho Merlot, Pizza de Queijo. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sobre Vivência
|