Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,97g | Prot: 72,04g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Nutriflakes Indonesia Nutriflakes. Lounas: Nasi Putih, Blue Band Mentega, Alfamart Telur Ayam Kampung, Dada Ayam. Päivällinen: KFC Chicken Breast Original Recipe, Fukumi Beras Porang. Välipalat/Muut: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Chatime Milk Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sayhifooddiary
|