Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 64,95g | Hh: 93,50g.
Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. Päivällinen: Kibon Cornetto Biscoito (74g), Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Hambúrguer , Hambúrguer Caseiro, Queijo Ricota, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vyvyyholiveira
|