Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 69,17g | Prot: 82,67g | Hh: 227,36g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Alshifa Natural Honey , Tempe. Lounas: Ikan Mujair Goreng, Sambal Bawang, Sayur Nangka, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Champ Bakso Ayam, Mie Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Es Teler, Gula Pasir, Jus Alpukat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|