|
Всегда пугаюсь, когда резко сбегает вес, это значит, что буквально завтра он перестанет падать и очень надолго😅
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 60,35g | Prot: 52,23g | Hh: 240,92g.
Aamiainen: Капуста Тушеная, Ризотто с Грибами, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Кофе с Молоком, Скрепыши Конфета Вафельная. Päivällinen: Скрепыши Конфета Вафельная, Провиант Пирог с Курицей и Капустой. Välipalat/Muut: Скрепыши Конфета Вафельная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|