Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 lokakuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 57,44g | Hh: 214,70g.
Aamiainen: Soprole Dulce de Leche, Castaño Leche Asada, Soprole Leche Entera Zero Lacto, Mantequilla, Castaño Pan de Molde Sandwich. Lounas: OSO Semilla de Linaza, Sabu Semilla de Chia, Lider Mix Frutos Secos Natural, Cuisine & Co Avena Integral Tradicional , Colun Yogurt Batido Natural No Endulzado . Päivällinen: Jengibre, Té (Infusión), Miel, Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|