Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
853 kcal
|
Rasva: 35,55g | Prot: 39,77g | Hh: 102,11g.
Aamiainen: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Opak, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Kecap, Risoles, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Bakso, Tahu Bacem. Lounas: Uleg Sambal Bawang , Tahu Bacem, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Buah Anggur, Pastel, Opak, Roti, Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|