Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 22,84g | Prot: 53,55g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Kroket. Lounas: Ikan Kerapu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|