Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 62,07g | Hh: 182,46g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, SPAR Орехово-Миндальное Печенье. Lounas: Коломенское Йогурт 3% Черника, Даниловский Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи. Välipalat/Muut: Sveza Сыр Творожный Воздушный , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Дикси Виноград Кишмиш, Роллы, Каждый День Зефир Ванильный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olya@easy
|