Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2501 kcal
|
Rasva: 92,40g | Prot: 119,32g | Hh: 304,50g.
Aamiainen: Banana, Prozis Oats Instant Mochaccino, Prozis 100% Soy Protein Cookies And Cream, Fage Yogurt Greco Total 0%, Whole Earth Crunchy Peanut Butter. Lounas: Prozis Protein Snack Coconut, Banana, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Despar Ricotta Fresca senza Lattosio Free From, Bassini Burger Gourmet con Carbone Vegetale, Carote Bollite. Päivällinen: Mela, Zucca Delica, Zucca Delica, Vemondo Tofu Affumicato, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, McEnnedy Hamburger Buns. Välipalat/Muut: Prozis Protein Snack Coconut, Equilibra Protein Plus, Prozis Oats Instant Nutchoc, Whole Earth Crunchy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Chiarafonda
|