Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 67,33g | Hh: 62,82g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе. Lounas: Самокат Оливье Постный, Апельсин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Novus Баклажан Жареный. Päivällinen: Игристое Вино, Пить Кофе Тирамису, Сыр Бри. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад с Черникой и Печеньем, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|