Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2015
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2021 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 121,76g | Hh: 205,78g.
Aamiainen: Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Manteca Untable Light. Lounas: Fargo Pan Doble Integral, Leche Entera, Starbucks Ensalada Caesar. Päivällinen: Ser Flan de Vainilla, Pepinillo Dulce, Palmitos, SanCor Queso Pategras Light, Fargo Pan Doble Integral, Batata, Cebollas Cocidas Maduras, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Välipalat/Muut: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Pan Arabe, Leche Entera, La Serenísima Leche en Polvo, Medialuna. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|