Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2023
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 123,10g | Hh: 193,50g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, ВкусВилл Ветчина для Тостов Куриная, Яйцо. Päivällinen: Цех 85 Ролл с Цыплёнком, Овощами и Кунжутным Соусом, Замороженная Вишня, ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновый Батончик Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|